Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
S’offrir mes services de coaching sportif haut de gamme permet la réalisation de résultats concrets mais aussi un gain de motivation et un soutien psychologique. Chaque séance sera unique et adaptée à votre forme du jour afin de passer un moment agréable et éviter toute monotonie ! Je serais là pour contrôler l’exécution de chaque mouvements et votre posture pour plus d’efficacité et éviter les blessures. Vous serez au centre de mon attention : à l’écoute de votre corps et vos capacités, je boosterai votre mental, vous pousserai à vous dépasser afin d’atteindre vos objectifs et même les dépasser !
Dans le lieu de votre choix, en fonction de vos attentes et de votre planning, de vos capacités et votre rythme de vie, en prenant en compte : votre âge, morphologie, sexe, antécédents médicaux, psychologiques, sportifs. Le coaching sportif vous permet d’avoir un suivi régulier et personnalisé pour atteindre vos objectifs :
- Un accompagnement personnalisé
- Des séances personnalisées, ludiques et variées et une prise en charge totale pour un maximum d’efficacité
- Suivi psychologique et diététique afin d’optimiser vos résultats
En plus des bienfaits du sport, vous avez la possibilité d’avoir un suivi complet en hypnose pour lever les freins psychologiques et atteindre plus rapidement vos objectifs.
Comment m’aidera t’il à atteindre mes objectifs ?
Au cours de notre premier rendez-vous, on définit ensemble vos objectifs et vos besoins, j’évalue également votre condition physique et mentale :
Au cours de notre première rencontre, nous allons évaluer ensemble vos besoins et vos objectifs. Cela permettra de voir également si nous avons un bon feeling ensemble 🙂
Votre bilan « forme » sera déterminé avec un impédancemètre (masse musculaire, masse graisseuse, métabolisme de base…)
Ensuite, je vous fait passer une série de test pour évaluer votre condition physique : endurance de votre coeur, grâce à un test de résistance à l’effort, test musculaire, test de souplesse…
Vous pourrez suivre l’évolution de vos résultats grâce à une application professionnelle de suivi sportif.
Une séance en PNL ou hypnose peuvent également compléter ce bilan forme ainsi qu’un suivi diététique pour optimiser la réussite de vos objectifs.
C’est en tenant compte des résultats de ces tests et de vos objectifs que je construis avec vous un programme sportif et nutritionnel sur-mesure.
Mon but est de vous aider à progresser pour atteindre vos objectifs tout en respectant vos limites et votre rythme.
J’effectue un suivi aux périodes clés en pratiquant des test (mesure du corps, résistance à l’effort…) avec une analyse de vos résultats. Ces bilans intermédiaires permettent de suivre votre progression, faire évoluer votre programme d’entrainement et vous apporter un gain de motivation.
Ma méthode s’empreigne de 3 éléments : efficacité, adaptation et plaisir de l’effort.
Je m’appuie sur des situations spécifiques conçues spécialement pour progresser quelles que soient vos capacités votre profil.
