✔ Vous consacrez beaucoup d’énergie à votre travail, vos enfants, votre foyer… mais vous n’en avez plus pour prendre soin de vous… et quand bien même : cette simple idée vous fait culpabiliser.
✔ Vous avez entre 3 et 12 kilos à perdre autour du ventre et des cuisses… et 10 kilos de charge mentale.
✔ Cela vous semble impossible de trouver le temps, l’énergie, la motivation pour vous (re)mettre au sport… c’était plus facile à 20 ans.
✔ Vous vous sentez coupable de vous laisser aller, mais aussi de prendre du temps pour vous… le conflit intérieur est lourd à gérer.
✔ Vous avez tout essayé pour être en forme mais l’absence de résultats vous a démotivée… vous voulez accepter la situation mais cela vous laisse le goût amer de la résignation.
Une méthode redoutable de moins de 2H par semaine pour…
✔ …Etre en pleine forme physique et mentale,
✔ …Perdre jusqu’à 12 kilos,
✔ …(Re)trouver gôut au sport
✔ …Avoir un ventre plat et des cuisses toniques #yeah
✔ …Libérer le stress et les angoisses,
✔ …Trouver un équilibre vie pro vie perso,
✔…Etre dans la joie et la bonne humeur !
✔ …tout en prenant plaisir chaque jour à faire cette nouvelle routine efficace et agréable, qui vous procure autant de bien-être que de satisfaction personnelle.
LA METHODE BOUGER, MEDITER, MANGER AVEC AMOUR :
BOUGER
- Court et efficace : 15 minutes de sport pour perdre du gras et se muscler en HIIT*
- Pratique : où tu veux, quand tu veux et sans matériel,
- Complet : Une équipe de coachs spécialisés !
- Accessible : une option facile + une confirmée,
- Fun : un maximum de plaisir et de rires durant les séances !
*High Intensity Interval Training
MÉDITER
- Détend toi et laisse toi guider par notre voix
- Cette pause va te permettre de déconnecter du stress du quotidien
- Tu vas te sentir calme et sereine
- Tu vas gagner en confiance et estime de soi
MANGER
- Un plan alimentaire de 6 semaines pour perdre du poids
- Des menus sains et équilibrés faciles à faire
- Nos recettes détox
- Tu vas manger avec plaisir sans te priver !
