Vous consacrez beaucoup d’énergie à votre travail, vos enfants, votre foyer… mais vous n’en avez plus pour prendre soin de vous… et quand bien même : cette simple idée vous fait culpabiliser.

   Vous avez entre 3 et 12 kilos à perdre autour du ventre et des cuisses… et 10 kilos de charge mentale.

   Cela vous semble impossible de trouver le temps, l’énergie, la motivation pour vous (re)mettre au sport… c’était plus facile à 20 ans.

   Vous vous sentez coupable de vous laisser aller, mais aussi de prendre du temps pour vous… le conflit intérieur est lourd à gérer.

   Vous avez tout essayé pour être en forme mais l’absence de résultats vous a démotivée… vous voulez accepter la situation mais cela vous laisse le goût amer de la résignation.

Montage visio conférence zoom sur macbook pro

Une méthode redoutable de moins de 2H par semaine pour…

✔ …Etre en pleine forme physique et mentale,

✔ …Perdre jusqu’à 12 kilos,

✔ …(Re)trouver gôut au sport

✔ …Avoir un ventre plat et des cuisses toniques #yeah

✔ …Libérer le stress et les angoisses,

✔ …Trouver un équilibre vie pro vie perso,

✔…Etre dans la joie et la bonne humeur !

✔ …tout en prenant plaisir chaque jour à faire cette nouvelle routine efficace et agréable, qui vous procure autant de bien-être que de satisfaction personnelle.

LA METHODE BOUGER, MEDITER, MANGER AVEC AMOUR :

BOUGER

  • Court et efficace : 15 minutes de sport pour perdre du gras et se muscler en HIIT*
  • Pratique : où tu veux, quand tu veux et sans matériel,
  • Complet : Une équipe de coachs spécialisés !
  • Accessible : une option facile + une confirmée,
  • Fun : un maximum de plaisir et de rires durant les séances !

*High Intensity Interval Training

MÉDITER

  • Détend toi et laisse toi guider par notre voix
  • Cette pause va te permettre de déconnecter du stress du quotidien
  • Tu vas te sentir calme et sereine
  • Tu vas gagner en confiance et estime de soi

MANGER

  • Un plan alimentaire de 6 semaines pour perdre du poids
  • Des menus sains et équilibrés faciles à faire
  • Nos recettes détox
  • Tu vas manger avec plaisir sans te priver !
enregistrement de coaching en ligne Youri Martel Tous en forme

Vos témoignages, ma plus belle récompense !

Elo G
Elo G
10/01/2023
Youri m'a accompagné tout au long de l'année 2022 (et continue en 2023!). Son coaching a toujours été adapté aux attentes et besoins du jour… tout en me poussant à dépasser mes limites. Grace à lui, j'ai préparé mon corps à un marathon : Youri m'a aidé à muscler le bas de mon corps ainsi que mon dos, ce qui a limité les douleurs et favorisé la récupération.
gregory tallieu
gregory tallieu
09/01/2023
J’ai commencé avec youri en octobre 2022 et je suis totalement conquis. J’ai un rapport au sport très particulier, je le fais pour moi, pour me sentir bien (mieux). Pas de performance physique, ni esthétique. Youri a tout de suite capté comment me faire bosser, dans la bonne humeur et la bienveillance.. tout en discutant de choses intéressantes et saines.. Youri fait passer cette heure hebdomadaire en un éclair tout en me poussant dans mes capacités mentales et physiques. La partie hypnose clôture l’effort et vous mets dans un état de sérénité ultime, elle encre ses bienfaits et travail sur les points importants que vous avez à régler (confiance en soi, motivation etc). Je ne pensais pas réussir à dire ça un jour mais j’ai toujours hâte la prochaine séance.. bien plus qu’une séance de sport, une réelle expérience de bien être. Merci youri !
Séverine Sagnet
Séverine Sagnet
09/01/2023
J'ai beaucoup d'attentes au sujet de cet accompagnement. J'ai fait pour l'instant que deux séances et je suis très heureuse de commencer à travailler avec Youri. J'aime bien sa pratique autour du coaching et de l'hypnose. J'ai hâte de voir les premiers résultats sur mon corps : 2023 s'annonce bien :) Merci Youri
claire joubert
claire joubert
03/01/2023
Suivie par Youri depuis septembre Nous avons une relation très complice basée sur le challenge du dépassement de soi Arriver en disant "je ne suis pas motivée aujourd'hui" et repartir en ayant fait la meilleure séance de tous les temps...c est ça Youri Faire une séance d hypnose et atteindre des hauts le coeur rien qu avec des évocations pour tenter d enrayer mon hyperphagie...c est ça aussi Youri (voir son post récent relatant l expérience) Avoir modifié mon ratio muscle/graisse et augmenté mon métabolisme de base ...c est encore ça Youri Vous prenez des résolutions de début d année ...n hésitez pas: YOURI L ESSAYER C EST L ADOPTER YOUPI YOURI !!! Claire
florinda sandri
florinda sandri
31/12/2022
Quelle joie de retrouver Youri tous les mardis, pour une séance de coaching en couple. Il y a vraiment une qualité rare dans son suivi sportif personnalisé, associé à des conseils diététiques et de développement personnel. Après un an de travail hebdomadaire, nous avons observé un vrai changement physique et avons renforcé notre confiance en nous, le tout dans une salle lumineuse, ouverte sur la nature, alliant un esprit design et créatif. Arno & Florinda
Loïc Souriau
Loïc Souriau
26/12/2022
Ambiance arty et verdoyante, si proche de la ville, un studio de coaching sportif très bien tenu par Youri, professionnel expérimenté, qui pense ses séances suivant les besoins et les compétences de son client. Youri agit avec bienveillance, pédagogie et détermination, ce qui permet de révéler les performances sportives et d’atteindre ses objectifs. Le goût du challenge est alors partagé !
Joris Jordan
Joris Jordan
25/12/2022
Youri est plus qu’un Coatch sportif … il a très bien trouvé sa voie je pense car il nous pousse à découvrir notre corps et dépasser nos limites et avoir envie d’aller tjr plus loins … une personne très humaine au grand cœur qui saura aussi vous écouter vous parler vous conseiller … l’essayer c’est l’adopter pour ma part moi qui n’aimais pas du tout le sport et qui grâce à lui et découvert que le sport était une vrai source d’énergie positive. Merci à toi et merci d’avance pour la suite … you are the one
Sophie Galateau
Sophie Galateau
24/12/2022
Une vrai découverte et un réel plaisir d’aller faire du sport dans un studio chaleureux ou Youri est à notre écoute. Je suis arrivée avec plusieurs objectifs en tête et notamment avec l’objectif d’arrêter de fumer. En deux séances d’hypnose le défi était relevé et cela fait maintenant 3 mois que je n’ai plus aucune envie. Cote sportif je dirai que Youri c’est une main de fer dans un gant de velours. Il est à l’écoute de ses élèves, il arrive à nous faire avancer et progresser en toute bienveillance. Je dépasse mes limites à chaque séance et ses encouragements sont toujours les bienvenus. J’ai hâte de retrouver le studio en janvier !
Emmanuelle QUENTIER
Emmanuelle QUENTIER
23/12/2022
Merci Youri pour ces, déjà, 4 ans ensemble! Chaque semaine j"attend cette heure d échange, d exercices sans cesse renouvelés (adaptés a mes particularités physiques, mes besoins et parfois humeur:)). Accompagnement au top, à l' ecoute en toutes circonstances et en toute confiance. Merci...et du coup, je reviens en 2023!