Vous consacrez beaucoup d’énergie à votre travail, vos enfants, votre foyer… mais vous n’en avez plus pour prendre soin de vous… et quand bien même : cette simple idée vous fait culpabiliser.

   Vous avez entre 3 et 12 kilos à perdre autour du ventre et des cuisses… et 10 kilos de charge mentale.

   Cela vous semble impossible de trouver le temps, l’énergie, la motivation pour vous (re)mettre au sport… c’était plus facile à 20 ans.

   Vous vous sentez coupable de vous laisser aller, mais aussi de prendre du temps pour vous… le conflit intérieur est lourd à gérer.

   Vous avez tout essayé pour être en forme mais l’absence de résultats vous a démotivée… vous voulez accepter la situation mais cela vous laisse le goût amer de la résignation.

Montage visio conférence zoom sur macbook pro

Une méthode redoutable de moins de 2H par semaine pour…

✔ …Etre en pleine forme physique et mentale,

✔ …Perdre jusqu’à 12 kilos,

✔ …(Re)trouver gôut au sport

✔ …Avoir un ventre plat et des cuisses toniques #yeah

✔ …Libérer le stress et les angoisses,

✔ …Trouver un équilibre vie pro vie perso,

✔…Etre dans la joie et la bonne humeur !

✔ …tout en prenant plaisir chaque jour à faire cette nouvelle routine efficace et agréable, qui vous procure autant de bien-être que de satisfaction personnelle.

LA METHODE BOUGER, MEDITER, MANGER AVEC AMOUR :

BOUGER

  • Court et efficace : 15 minutes de sport pour perdre du gras et se muscler en HIIT*
  • Pratique : où tu veux, quand tu veux et sans matériel,
  • Complet : Une équipe de coachs spécialisés !
  • Accessible : une option facile + une confirmée,
  • Fun : un maximum de plaisir et de rires durant les séances !

*High Intensity Interval Training

MÉDITER

  • Détend toi et laisse toi guider par notre voix
  • Cette pause va te permettre de déconnecter du stress du quotidien
  • Tu vas te sentir calme et sereine
  • Tu vas gagner en confiance et estime de soi

MANGER

  • Un plan alimentaire de 6 semaines pour perdre du poids
  • Des menus sains et équilibrés faciles à faire
  • Nos recettes détox
  • Tu vas manger avec plaisir sans te priver !
enregistrement de coaching en ligne Youri Martel Tous en forme

Vos témoignages, ma plus belle récompense !

EXCELLENT
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Basée sur 97 avis
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Eve Chamonard
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Je suis suivie par Youri depuis maintenant un an et je ne peux que le recommander. Grâce à lui, j’ai énormément progressé, aussi bien physiquement que mentalement. Les séances d’une heure par semaine sont souvent très intenses, mais elles apportent toujours un vrai sentiment de bien-être à la fin. J’ai clairement vu les bénéfices sur mon corps, mon énergie et ma motivation au quotidien. Merci Youri pour ton professionnalisme, ton exigence et ton accompagnement toujours bienveillant !
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Maxime Senouillet
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J’ai suivi la formation Coach mental proposée par Youri et Albane. Ce sont deux formateurs à l’écoute et avec des valeurs et qualités humaines incroyable. Leur formation permet de lever les blocages et d’accompagner au mieux les clients. J’ai ensuite fait l’immersion de trois jours sur le Coach mental niveau 2. Je suis allé chercher aussi bien en accompagnement dans mon business qu’un un nouvel outil pour accompagner mes clients. Ce que j’ai pu avoir est largement au-delà de mes attentes, avec un outil surpuissant et applicable dès le lendemain de l’immersion et un accompagnement de Youri et Albane pour lever mes propres croyances limitantes sur la gestion de mon entreprise. Merci encore 🙏
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laurine andrieu
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J'ai pu suivre la formation de préparation mentale avec Youri et Albane et si je devais dire juste un mot ce serait MERCI ! Je venais faire cette formation dans le but d'améliorer mon coaching mais j'ai appris bien plus que ça ! J'ai pu apprendre sur moi et sur mes capacités bien plus qu'avec n'importe quelle formation. Grâce à vous je pourrais désormais prendre en charge mes clients dans leur globalité, autant sur le plan sportif que mental. Les deux étant étroitement liés. J'ai hâte de pouvoir montrer mes nouvelles compétences à mes clients mais également de continuer le développement personnel qui a démarré lors de ce week-end. Alors merci à tous les deux pour cette formation qui dépasse la dimension du coaching.
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Josiane COLOMBE
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Le coaching d’Albane est exceptionnel. D’une part une grande empathie et de l’autre une efficacité redoutable. Elle parvient, avec sa gentillesse mais détermination à vous surpasser. Une main de fer dans un gant de velours…
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Sylvie FRAYSSINET
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Albane est une coach sportive passionnée.. chaque cours est un moment de dépassement et de bonne humeur.. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
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Bénédicte ANAV
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Excellents professionnels. Prise en charge adaptée, hollistique et bienveillante 🌈
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anne gils
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Albane est un vrai rayon de soleil et surtout une professionnelle hors pair je recommande ++++
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Nathalie Boyer
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Leur bienveillance, leur énergie et leur capacité à te pousser à te dépasser font de ses deux coachs sportifs toute la différence. Albane et Youri savent parfaitement adapter les séances à chacun. On progresse, on se dépasse, et surtout on prend du plaisir à le faire. Merci à vous 2
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Charlène COLOMBI
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Albane et Youri sont des coachs attentionnés et bienveillants. À l’écoute des envies et des besoins, ils apportent leur expertise avec le soin nécessaire pour se sentir bien dans ses baskets et rester toujours motivé ! Merci à vous !
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Alice BRUN
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36 ans, deux enfants, un emploi à responsabilités, une charge mentale +++ tout cet emploi du temps millimétré qui ne laisse pas beaucoup de répit… Après un burn-in, un burn-out, un trop plein (je ne sais pas trop quel mot mettre sur cet état), j’étais épuisée, le corps et l’esprit à bout. Mal au dos, aux genoux, quelques kilos de trop, l’impression d’avoir perdu la connexion avec moi-même. Et puis un jour, j’ai poussé la porte d’Albane et Youri. Mon objectif ? Me remettre en forme, retrouver une discipline, me prouver que moi aussi je pouvais me dépasser. Après plus de 7 mois de suivi avec Albane, j’ai reçu bien plus que ce que j’étais venue chercher. • D’abord, ce que je n’attendais pas : la confiance en moi. • Ensuite : la rigueur, la motivation et cette envie de prendre soin de moi pour de bon. • Puis : du muscle, un regard neuf sur ma façon de manger et de vivre. • Enfin : des kilos envolés… mais surtout une légèreté dans ma tête et dans mon cœur. Avec Albane, le sport n’est plus une torture (bon… presque 😏). Allier hypnose et sport, c’est se libérer en douceur, avancer avec bienveillance et volupté. Aujourd’hui, je me sens à ma place. Et j’ai déjà hâte d’etre à la rentrée pour retrouver notre rythme et continuer à progresser. Merci Albane, pour bien plus que du coaching sportif.