Ma méthode de coaching sportif tridimentionnelle

Pour réussir votre transformation physique, perdre du poids ou augmenter votre masse musculaire, ma méthode d’accompagnement est basée sur 3 piliers fondamentaux qui considèrent la personne dans son ensemble :

1. La préparation mentale

Je vous accompagne dans la gestion de vos émotions, la relation à votre corps et la nourriture, la confiance en soi. Je vous aide à dépasser vos croyances pour repousser vos limites ! Je vous guide pour planifier les étapes de votre transformation, avec des techniques de coaching comme la visualisation utilisées par les sportifs de haut niveau.

À l’aide d’outils comme l’hypnose, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ou l’autohypnose, vous explorez des états de conscience modifiés qui favorisent des changements profonds et durables. Ils sont un puissant levier de motivation et de transformation.

2. L’entraînement physique

Vous bénéficiez d’un accompagnement sur mesure : un programme personnalisé visant à transformer votre corps en un temps record ou à votre rythme tout en prenant un maximum de plaisir !

Je propose un coaching adapté à tous les objectifs : maigrir, améliorer le bien-être corporel, avoir plus de confiance en soi, gérer le stress et l’anxiété, se muscler, perdre du ventre, galber les fesses, affiner sa silhouette…ect

3. La nutrition

Nous réalisons un plan alimentaire sur mesure adapté à votre objectif, votre rythme de vie, vos goûts avec la collaboration d’une diététicienne et d’un chef privé pour perdre du poids sans se priver, ni se prendre la tête.

Vous avez aussi la possibilité de vous faire livrer vos repas sains et équilibrés concoctés par mon chef cuisinier spécialisé en nutrition sportive directement à votre domicile.

3 étapes pour transformer votre corps avec la méthode Transe-forme

1- Observation

Vous apprenez à mieux vous connaître pour prendre conscience de vos mécanismes de réussite ou d’échec. Vous allez chercher votre motivation intrinsèque, consciente ou inconsciente, pour donner du sens à votre objectif. Le fameux « big why ! »

2- Libération

Vous vous libérez des comportements et émotions qui vous pèsent comme les compulsions alimentaires, le stress pour enfin réussir votre transformation physique avec douceur et légèreté.

3- Transformation

Vous mettez en action les leviers de changement sport et nutrition pour agir avec confiance et détermination vers votre transformation physique et mentale.

La méthode Transe-forme vous permet d’engager à 100% votre corps et votre esprit dans le sens de votre réussite !

  • Sculpter votre corps

  • Vous libérer des kilos en trop

  • Vous sentir mince et musclé

  • Vous sentir au top physiquement et mentalement

  • Prendre confiance en vous

  • Aimer votre corps

  • Éliminer le stress

  • Profiter de la vie sans contrainte

Une méthode qui vous correspond à 100 %

À travers mon expérience de coach sportif, j’ai développé une méthode tridimensionnelle qui s’adapte aux besoins de chaque personne.

Depuis 10 ans, je pratique corps et âme la profession de coach sportif. Quand j’ai commencé, c’était par amour du sport. J’avais envie de partager cette passion, et surtout, de faire connaître les bienfaits que le sport peut avoir sur tous les différents aspects de notre vie !

Ensuite, je me suis découvert une autre passion : celle de l’accompagnement. C’est ainsi que ma profession est devenue une réelle mission de vie, car rien ne m’anime plus au monde que de révéler une personne à elle-même.

Plus de 250 élèves ont déjà réussi à obtenir les changements qu’ils souhaitaient voir arriver dans leur vie grâce à cette méthode !

Pour prendre totalement soin de vous

Cette approche me permet de vous considérer dans toutes vos dimensions, mais aussi dans tout ce qui fait de vous une personne unique. Vos expériences de vie, vos croyances, vos besoins, vos émotions, vos plaisirs, vos douleurs, votre estime de soi sont l’expression de votre propre personnalité, de la personne exceptionnelle que vous êtes. C’est en tenant compte de ce qui fait de vous quelqu’un de spécial, avec bienveillance et respect, que nous allons découvrir ensemble le mode d’emploi de votre bien-être physique et mental.

Ma plus grande victoire ? Regarder vos yeux briller quand vous aimez la personne rayonnante que vous êtes !

Ma mission ? Vous accompagner vers cette découverte ou ces retrouvailles.

boxing coach sportif avignon youri-martel

Vos témoignages, ma plus belle récompense

Elo G
Elo G
10/01/2023
Youri m'a accompagné tout au long de l'année 2022 (et continue en 2023!). Son coaching a toujours été adapté aux attentes et besoins du jour… tout en me poussant à dépasser mes limites. Grace à lui, j'ai préparé mon corps à un marathon : Youri m'a aidé à muscler le bas de mon corps ainsi que mon dos, ce qui a limité les douleurs et favorisé la récupération.
gregory tallieu
gregory tallieu
09/01/2023
J’ai commencé avec youri en octobre 2022 et je suis totalement conquis. J’ai un rapport au sport très particulier, je le fais pour moi, pour me sentir bien (mieux). Pas de performance physique, ni esthétique. Youri a tout de suite capté comment me faire bosser, dans la bonne humeur et la bienveillance.. tout en discutant de choses intéressantes et saines.. Youri fait passer cette heure hebdomadaire en un éclair tout en me poussant dans mes capacités mentales et physiques. La partie hypnose clôture l’effort et vous mets dans un état de sérénité ultime, elle encre ses bienfaits et travail sur les points importants que vous avez à régler (confiance en soi, motivation etc). Je ne pensais pas réussir à dire ça un jour mais j’ai toujours hâte la prochaine séance.. bien plus qu’une séance de sport, une réelle expérience de bien être. Merci youri !
Séverine Sagnet
Séverine Sagnet
09/01/2023
J'ai beaucoup d'attentes au sujet de cet accompagnement. J'ai fait pour l'instant que deux séances et je suis très heureuse de commencer à travailler avec Youri. J'aime bien sa pratique autour du coaching et de l'hypnose. J'ai hâte de voir les premiers résultats sur mon corps : 2023 s'annonce bien :) Merci Youri
claire joubert
claire joubert
03/01/2023
Suivie par Youri depuis septembre Nous avons une relation très complice basée sur le challenge du dépassement de soi Arriver en disant "je ne suis pas motivée aujourd'hui" et repartir en ayant fait la meilleure séance de tous les temps...c est ça Youri Faire une séance d hypnose et atteindre des hauts le coeur rien qu avec des évocations pour tenter d enrayer mon hyperphagie...c est ça aussi Youri (voir son post récent relatant l expérience) Avoir modifié mon ratio muscle/graisse et augmenté mon métabolisme de base ...c est encore ça Youri Vous prenez des résolutions de début d année ...n hésitez pas: YOURI L ESSAYER C EST L ADOPTER YOUPI YOURI !!! Claire
florinda sandri
florinda sandri
31/12/2022
Quelle joie de retrouver Youri tous les mardis, pour une séance de coaching en couple. Il y a vraiment une qualité rare dans son suivi sportif personnalisé, associé à des conseils diététiques et de développement personnel. Après un an de travail hebdomadaire, nous avons observé un vrai changement physique et avons renforcé notre confiance en nous, le tout dans une salle lumineuse, ouverte sur la nature, alliant un esprit design et créatif. Arno & Florinda
Loïc Souriau
Loïc Souriau
26/12/2022
Ambiance arty et verdoyante, si proche de la ville, un studio de coaching sportif très bien tenu par Youri, professionnel expérimenté, qui pense ses séances suivant les besoins et les compétences de son client. Youri agit avec bienveillance, pédagogie et détermination, ce qui permet de révéler les performances sportives et d’atteindre ses objectifs. Le goût du challenge est alors partagé !
Joris Jordan
Joris Jordan
25/12/2022
Youri est plus qu’un Coatch sportif … il a très bien trouvé sa voie je pense car il nous pousse à découvrir notre corps et dépasser nos limites et avoir envie d’aller tjr plus loins … une personne très humaine au grand cœur qui saura aussi vous écouter vous parler vous conseiller … l’essayer c’est l’adopter pour ma part moi qui n’aimais pas du tout le sport et qui grâce à lui et découvert que le sport était une vrai source d’énergie positive. Merci à toi et merci d’avance pour la suite … you are the one
Sophie Galateau
Sophie Galateau
24/12/2022
Une vrai découverte et un réel plaisir d’aller faire du sport dans un studio chaleureux ou Youri est à notre écoute. Je suis arrivée avec plusieurs objectifs en tête et notamment avec l’objectif d’arrêter de fumer. En deux séances d’hypnose le défi était relevé et cela fait maintenant 3 mois que je n’ai plus aucune envie. Cote sportif je dirai que Youri c’est une main de fer dans un gant de velours. Il est à l’écoute de ses élèves, il arrive à nous faire avancer et progresser en toute bienveillance. Je dépasse mes limites à chaque séance et ses encouragements sont toujours les bienvenus. J’ai hâte de retrouver le studio en janvier !
Emmanuelle QUENTIER
Emmanuelle QUENTIER
23/12/2022
Merci Youri pour ces, déjà, 4 ans ensemble! Chaque semaine j"attend cette heure d échange, d exercices sans cesse renouvelés (adaptés a mes particularités physiques, mes besoins et parfois humeur:)). Accompagnement au top, à l' ecoute en toutes circonstances et en toute confiance. Merci...et du coup, je reviens en 2023!