Vous entendez souvent dire autour de vous : “c’est facile de perdre du poids, il suffit de manger sainement !”. Ben voyons, si seulement c’était vrai.
Pour preuve, selon une étude de YouGov (bureau d’étude français), plus de 62 % des Français déclarent avoir des kilos à perdre, c’est bien que la tâche n’est pas si aisée.
Vous aussi vous souhaitez perdre du poids, et vous recherchez des méthodes véritablement efficaces, sans contrainte et sans faire appel à des régimes tristement restrictifs.
Cependant, vos mauvaises habitudes persistent, vos expériences de perte de poids s’enchaînent et vous déçoivent, vous avez repris les kilos perdus.
Soyez rassurée, seulement 56 % des Français affirment manger des fruits et des légumes tous les jours ou presque (Étude Ipsos), vous n’êtes donc pas seule à avoir besoin d’être soutenue.
Mais savez vous aussi que grâce à l’hypnose, vous pouvez atteindre vos objectifs plus rapidement, que vous instaurerez une routine positive et bien plus encore ?
L’hypnose fait partie du programme personnalisé que Youri Martel, votre coach sportif sur Avignon, vous élaborera.
Associée à un rééquilibrage alimentaire et à du sport, vous verrez vos efforts récompensés, l’hypnose vous confirmera que tout est possible. Elle vous permettra aussi de vous reconnecter à votre corps et elle effacera toutes vos croyances limitantes.
L’hypnose et le sport sont LES solutions pour une perte de poids sans frustration, voyons tout cela ensemble !
Le sport et l’hypnose, deux alliés pour votre perte de poids
Évidemment, vous avez conscience que le sport est une des seules méthodes efficaces et durables pour perdre du poids, vous sentir belle, tonique, pour dessiner votre corps et renforcer l’estime de soi.
Aussi, vous connaissez déjà chaque méthode à part entière, l’hypnose et le sport, mais savez-vous qu’elles se complètent extrêmement bien ? En effet, avec ce duo infernal, vous apaiserez votre esprit, vous reprogrammerez votre cerveau, puis vous modèlerez votre corps comme vous le souhaiterez.
C’est donc bien là une recette efficace pour réactivité votre métabolisme ainsi que relancer votre perte de poids, non ?
Plus précisément, il ne s’agit pas d’une promesse miracle qui vous permettra de perdre du poids en seulement deux jours, sans rien faire, comme vous pourriez le lire dans les magazines et sur les réseaux sociaux.
Vous vous doutez bien aussi qu’il faudra vous investir, croire en ce concept et mettre toutes les chances de votre côté pour obtenir les résultats que vous souhaitez.
En revanche, une fois que Youri Martel, votre coach sportif sur Avignon, s’occupera de votre programme, l’aventure sera bien plus performante que tout ce que vous avez déjà testé.
Vous serez toujours accompagnée par un expert et tout sera mis en œuvre pour que vous atteigniez vos objectifs, voire que vous les dépassiez.
Le sport dans un objectif de perte de poids, c’est la base
Vous n’apprendrez rien, vous savez que sans sport il n’y a pas de bénéfices durables, et que vous serez plus susceptible d’abandonner votre projet de perte de poids si vous n’avez pas les résultats escomptés rapidement.
Le sport donne cette détermination que les autres n’ont pas et pratiqué avec un coach sportif qui vous prodiguera tous ses conseils, vous aurez la motivation nécessaire qui vous apportera un bien-être libérateur après chaque séance.
Vos efforts se verront très vite, votre fierté sera décuplée et vous n’aurez plus peur de reprendre les kilos perdus : cela ne sera pas le cas !
Et l’hypnose dans tout ça ?
Ce qu’il faut savoir de prime abord, c’est que durant votre séance d’hypnose, vous serez mis dans un état de conscience “modifiée”, vous n’aurez plus de barrière et de limite à vos désirs et vos besoins, et votre cerveau s’ouvrira à de nouvelles données.
L’hypnose modifie positivement l’activité cérébrale, elle permet d’agir sur l’anxiété, source de fringales compulsives, et sur la dépendance à la nourriture.
Le but est de faire en sorte que les envies déraisonnables disparaissent complètement, que vous retrouviez le plaisir de manger sainement sans vous priver.
Stop la culpabilité ! Voyez les choses autrement, profiter de la vie est essentiel et être dans une optique de perte de poids ne doit pas vous en empêcher.
L’hypnose fera disparaître vos blocages, vos envies irrépressibles de grignoter et changera votre perception sur l’alimentation.
Ensuite, grâce à l’hypnose, vous pourrez :
- Percevoir la situation différemment ;
- Prendre conscience de vos (mauvais) automatismes ;
- Développer de nouvelles habitudes liées à votre alimentation ;
- Travailler sur les aliments qui vous obsèdent ;
- Remplacer vos compulsions alimentaires par de l’indifférence ;
- Ne plus ressentir ce besoin de grignoter ;
- Libérer votre esprit de toute anxiété lié à la perte de poids ;
Dans un second temps, l’hypnose vous aidera à ne pas abandonner vos objectifs de perte de poids en vous donnant la force nécessaire pour les poursuivre.
Pourquoi l’hypnose et le sport ?
L’efficacité de l’hypnose n’est plus à prouver, et ce, depuis des décennies maintenant. Quant à la pratique du sport, n’en parlons pas !
L’hypnose augmente vos efforts sportifs, votre détermination et brise vos croyances limitantes. Le sport, quant à lui, vous redonne confiance en vous, une force insoupçonnée et une fierté sans pareil.
Youri Martel, votre coach sportif sur Avignon, possède toutes les connaissances nécessaires pour vous transformer physiquement, vous aider à vous libérer mentalement et à vous réapproprier votre corps.
Avec ces deux outils, pas de perte de temps non plus ! Vous ne pourrez plus dire “je n’ai pas le temps” ou encore “ce n’est pas compatible avec ma vie”.
Donner de votre temps est aussi un facteur de réussite.
Comment ça marche ?
Youri Martel a créé une méthode tridimensionnelle qui vous donnera d’excellents résultats grâce :
- Au sport ;
- À l’hypnose ;
- À la nutrition ;
De ce fait, après une séance de sport appuyée par une séance d’hypnose, vos envies de sucré ou de salé, qui vous semblaient indispensables à votre quotidien, paraîtront beaucoup moins attrayantes et vous n’aurez qu’une envie : refaire du sport et manger plus sainement.
D’après une étude réalisée par Ipsos (avril 2015), la perte de poids est un vrai sujet de préoccupation pour les Français, cependant 49 % avouent grignoter entre les repas.
Bien que les Français continuent d’enchaîner les méthodes de perte de poids qui s’offrent à eux, ils savent que sans le suivi d’un coach, ils n’aboutiront pas à un résultat optimal.
L’objectif de votre coach sportif est de vous permettre de renouer avec votre corps tout en vous déculpabilisant si “vous n’y arrivez pas en une semaine”. Il vous assistera aussi pour que vous puissiez gérer votre stress et vous aider à aimer votre corps.
Ces deux techniques sont-elles vraiment compatibles ?
Vous serez donc maintenant d’accord que la solution pour perdre du poids durablement, c’est d’agir sur votre esprit pour vous libérer des angoisses qui vous poussent vers des pulsions alimentaires et pratiquer une activité sportive.
Intégrer l’hypnose et le sport dans sa perte de poids, de façon à se motiver, à éviter les grignotages, à se transformer et à apprendre à gérer ses émotions est l’attitude d’une personne déterminée !
La compatibilité entre ces deux méthodes n’est plus à démontrer et que vos résultats seront au rendez-vous, votre coach sportif s’en assurera.
Enfin, d’après l’étude « Évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose » de l’INSERM (juin 2015), au-delà d’être efficace dans votre perte de poids, l’hypnose l’est également dans la préparation mentale, elle optimise la récupération sportive et vous permet d’acquérir un esprit de championne.
Changez vos habitudes grâce à l’hypnose et le sport et prenez du temps pour vous
Youri Martel, votre coach sportif sur Avignon, ne vous le répétera jamais assez, si vous voulez perdre du poids sainement et durablement, vous devez combiner le sport, avec un état d’esprit de vainqueur et une alimentation adaptée.
D’ailleurs, l’Organisation Mondiale de la Santé préconise une activité sportive régulière au moins 30 minutes par jour.
Il est donc primordial que vous preniez du temps pour vous afin que vous appréciiez le sport à sa juste valeur, pour cette nouvelle “Vous” en devenir et que vous vous libériez de toutes vos croyances liées à la perte de poids.
