SPORT en live Tous chez nous mais tous ensemble et tous en forme !
🔜 Tous les matins à 8h30
📲 Séance sportive en live
🎶 Musique live par DJ Boris Des Huîtres
📍Dans ton chez toi
👯♀️ Seul•e ou avec tes acolytes de confinement
Ton programme bien-être spécial confinement de la semaine 🗓
✅ Lundi
Sport : «Commence ta semaine en sautant du bon pied » 🦶
Relax’ : «À ta santé ! Cocktail énergétique »🍹
👉 Booste ton système immunitaire
✅ Mardi
Sport : «Haut les cœurs ! » ❤️
Relax’ : «Dors comme bébé »😴
👉 Sommeil
✅ Mercredi
Sport : « Vague de plaisir ! » 🏄♀️
Relax’ : «Coquillages et crustacés » 🦪
👉 Calme et sérénité
✅ Jeudi
Sport : «Jambes de gazelle ! » 🦒
Relax’ : « Au pays de tes merveilles »🌈
👉 Confiance en toi
✅ Vendredi
Sport : « Shoko-bons » 🍫
Relax’ : « Fondant aux émotions » 🍩
👉 Se libérer dès compulsion alimentaire
✅ Samedi
Sport : « Gym tonic avec Véronique et Davina » 👯♀️
Relax’ : « La vie en rose »💖
👉 Gratitude
✅ Sunday Workout
📌 RDV tous les jours en live à 8h30 sur la page Facebook Coach sportif Avignon pour une séance sportive et une relaxation guidée sur un thème positif
