Sport a domicile & coronavirus

J’ai décidé de suspendre tous mes coachings sportifs à domicile et en entreprise jusqu’à nouvel ordre, par éthique et par solidarité… MAIS je ne vous laisse pas tomber : retrouvez-moi avec Albane demain matin en live Facebook depuis votre domicile à 8H30 pour une séance sportive gratuite, chacun chez soi mais tous ensemble ! 🤸‍♂️#mouvementviralpositif

Le but de la séance est de :
✅ Évacuer le stress 🧘‍♀️
✅ Renforcer ses défenses immunitaires 💪🏻
✅ Rester en forme et motivé-e 😃
✅ Garder le moral au beau fixe 🤗
✅ Commencer la journée du bon pied 🤸‍♂️

Techniquement parlant la séance sera 100% adaptée pour une pratique à domicile 🏡
Et chacun•e pourra adapter les mouvements à son niveau !

🙏 Nous terminerons la séance par une petite relaxation positive… et hop! Vous serez dans de bonnes dispositions pour commencer votre journée ☮️

Situation exceptionnelle…mesures exceptionnelles ! Vos coachs s’adaptent et ne vous lâcheront pas ! 👊🏼

On compte sur vous pour propager le mouvement bouger chacun chez soi mais tous ensemble 📲 🤜🏻🤛!!!